Fizioterápia a térd artrózisának kezelésében
Gyógytorna térdízületi kopás esetén
Főoldal » Betegségek » Sérülések és mozgásszervi betegségek » Ízületi kopás, artrózis » Gyógytorna térdízületi kopás esetén Az artrózis lényege az ízületi porc roncsolódása. Nagyon gyakori kórkép, az emberek százalékát érinti. Az életkor előrehaladtával előfordulása nő, de nem csak az idős emberek betegsége.
A terhelésnek kitett helyeken a porc felszíne felrostozódik, bemélyedések, hasadékok jelennek meg, amelyek a csontig mélyülnek.
Másodlagosan megbetegszenek az ízület környéki izmok és szalagok is.
Jellemző tünetek Az artrózisnak nincsenek az egész szervezetet érintő általános tünetei, mint például láz, rossz közérzet, hányinger. Nem is mindig okoz panaszt, pozitív röntgenlelet esetén is panaszmentes lehet a beteg.
Ízületi kopás arthrosis, osteoarthrosis — kiemelten a térdkopás- előfordulása, diagnosztikája és korszerű kezelése Szerző: Dr. Csaba Attila reumatológus. A másodlagos szekunder arthrosisnak ismerjük az okát: pl. Normálisan a csontvéget borító üvegporcot porcsejtek és sejtközti állomány alkotják.
Jellemző a fájdalom, nyomásérzékenység, pihenés utáni merevség, az ízületi duzzanat, folyadékgyülem, az ízület deformálódhat, az ízület recseg-ropog mozgatáskor.
Különösen gondot okoz a guggolás-felállás, leülés-felállás, a lépcsőn járás. Eleinte csak járáskor, terheléskor, később nyugalomban és éjszaka is jelentkezik a fájdalom.
Artrózis, az ízületi porckopás kezelése személyre szabottan
Az izmok elsorvadnak az ízület környéki izmokban. Végső soron mozgáskorlátozottság alakul ki. A leggyakrabban érintett ízületek: térd, csípő, kéz, ágyéki gerinc. Az ízületi porc épségének megőrzésében, illetve az ízületi kopás kialakulásának lassításában a mozgás igen fontos, hatására javul a porc anyagcseréje, így a további romlás megelőzhető. Gyakorlatok térdízületi kopás esetén A cél az izomerősítés és az ízületi mozgások megtartása.
A betegség kezdetén a térd teljes mozgását kell gyakorolni ellenállással szemben. A beteg lábat próbálja meg teljesen kinyújtani, néhány másodpercig megtartani, majd lassan visszaengedni.
Az arthrózis konzervatív kezelési lehetőségei
A gyakorlat ször ismételhető. A keresztbe tett láb az egészséges, ezzel kell a másik lábat kissé visszanyomni, és így emelgetni a beteg lábat. A betegség előrehaladtával fontos lehet az ízület passzív nyújtása. Ezt úgy kell végezni, hogy háton fekvő helyzetben a beteg lábat boka alatt megemeljük pl.
Milyen panaszai vannak? Az ízületek leggyakrabban előforduló megbetegedése az ízületi porckopás, másképpen az artrózis. A porc párnaként borítja az ízületekben a csontokat, és az ízületi folyadékban biztosítja azok súrlódásmentes mozgását. Ha a porcréteg elkopik, és az ízületi folyadék eltűnik, akkor elillan a súrlódásmentesség, és a porc helyett a csontok dörzsölik az ízületek szélét.
Ezt a helyzetet fél-egy óráig kell fenntartani. Ha a térdkalács mozgatható, akkor óvatos mozgatása minden irányban hatásos lehet. A könnyített torna szintén háton fekve történik.
Az elvégzendő mozgás a lábtörléshez hasonlítható.
Láb torna: arthrosises térd és csípő erősítő 3 gyakorlat
A láb felemelése nélkül a beteg nyújtsa ki, majd húzza vissza a lábát. Próbáljon meg minél nagyobb kiterjedésű mozgást végezni.
Mit tegyünk a porckopás ellen?
Az állapot rosszabbodását lassíthatja és a fájdalmat csökkentheti néhány segédeszköz használata is. Fizioterápia a térd artrózisának kezelésében botot az egészséges oldali kézben kell vinni feltéve, ha csak az egyik térde betega járás üteme ilyenkor: bot, beteg láb, egészséges láb.
Térdrögzítő tokkal megakadályozható a nagyobb alakváltozás kialakulása. Forrás: Gyógy-ír ízület, artrózis, ízületi kopás, gyógytorna
