A könyökízület ragasztásainak gyulladása. Teniszkönyök - okai és kezelése
Kinezió tapasz az ízületi fájdalom kezelésére Kérlek, ajánld másoknak is: Mielőtt még azt hinnéd, hogy csak szépek ezek a színes ragasztószalagok, elmondanám neked, hogy ezeknek bizony fontos egészségügyi szerepük is van! Ezek az úgynevezett kinezió tapaszok ugyanis annak köszönhetik egyre növekvő népszerűségüket, hogy bizony segítenek az ízületi fájdalmon!
Egész pontosan úgy, hogy leveszik a terhelést az ízületekről és izmokról.
Hallottad már a kineziológiai tapasz kifejezést? A kineziológiai tapasz, vagy elterjedt angol nevén kinesio tape kinezió tapszegy alternatív gyógyászati segédeszköz. Tulajdonképpen egy rugalmas pamutalapú ragtapaszról van szó.
Régebben leginkább csak sportolók használták, mint például Novak Djokovic vagy Serena Williams. Ami jobban meggondolva nem is olyan furcsa. Hiszen tudjuk, hogy a teniszezők rendszeresen és alaposan igénybe veszik a térdüket, csípőjüket és a könyöküket is.
Hogyan kezelhető a teniszkönyök és a golfkönyök?
Vagyis nem csoda, ha ezeken a területeken hamar kialakul ízületi porckopás. Ma már azonban ez egy egyre elterjedtebb alternatív kezelési forma. És újabban kis hazánkban a könyökízület ragasztásainak gyulladása meglehetősen sok embert lehet az utcán ilyen szép színes ragasztószalagokkal sétálni látni.
Persze csak a nyári melegben. Hiszen a ruha alatt teljesen észrevétlen. Mikor és hogyan használd ezt a megoldást? Természetesen sportsérülések esetén húzódás, ficam eseténgerincferdülés, de ízületi gyulladás és mindenféle mozgásszervi sérülés esetén kitűnően használható. A kinezió tapasz ugyanis minden esetben hatékonyan képes enyhíteni az ízületi fájdalmon!
- Zaytseva e. közös kezelés
- Mi lehet a könyökfájdalom oka? | Harmónia Centrum Blog
- Hogyan kell kezelni az ízületi gyógyszert
- Fáj a kar és a láb ízülete
- Gyógytorna golfkönyök kezelésére Az egyik leggyakoribb kezelési mód a gyógytorna.
- Kenőcs ízületi fájdalmakhoz, amely jobb
Persze ez csak abban az esetben igaz, ha a megfelelő módon történik a kinezió tapasz alkalmazása! Attól függően, hogy a könyökízület ragasztásainak gyulladása akarsz általa kezelni: a térdízületeidet vagy épp a könyökízületedet, más — más technikát kell alkalmazni a ragasztásra. És persze a ragasztási technikát azt is befolyásolja, hogy egész pontosan hol és hogyan fáj a térdízület boka rándulás helyreállítási ideje. Ezen kívül azt is fontos tudni, hogy ezeken a különböző szakszerű ragasztási módszereken keresztül erősítő, korrigáló vagy épp izom és ízület regeneráló hatást is el lehet érni.
Golfkönyök 5 oka, 4 tünete, 12 kezelési módja – [teljes útmutató]
Hogyan is hat a könyökízület ragasztásainak gyulladása ízületi fájdalomra? A felragasztott kinezió tapasz által térdkészítmények coxarthrosis bőr és a szövetek fellazulnak. Így a nyirokfolyadék áramlása felgyorsul és a vérkeringés is javul. De, ami számunkra a legjobb ebben az egész folyamatban, az az, hogy az ízületi fájdalom is csökken. A kinezió tapasz stabilizálja az ízületeket és az izmokat is. Segít megakadályozni az izomgörcsök kialakulását és csökkenti a gyulladások kialakulásának az esélyét is.
Egy januárjában megjelent tanulmány alapján, amit Mutlu és társai végeztek az Isztambuli Egyetemen, kiderült, hogy bizony a kinezió tapasznak pozitív hatása van a térdízületi porckopás kezelésében.
És tudod mi derült még ki ebből a kísérletből? Egyrészt az, hogy bizony azok, akik szakszerű kinezió tapasz ragasztásban részesültek, fájdalomcsökkenésről számoltak be. Jobban teljesítettek a mozgást, és azon belül is a sétálást vizsgáló teszteken. Másrészt pedig az, hogy akik nem szakszerű ragasztásban részesültek azok sem számoltak be semmilyen kedvezőtlen változásról az állapotukat illetően.
Teniszkönyök gyógyítása, kezelése Mi a teniszkönyök?
Tehát a kinezió tapasz alkalmazása mellékhatások nélkül alkalmazható! Mindenképpen szakemberrel ragaszttass Bár a kinezió tapasz használata nem jár káros mellékhatásokkal, azért mégis azt javaslom, hogy fordulj szakemberhez!
Ugyanis némi kellemetlenséget mégis csak tud ám okozni a helytelenül alkalmazott ragasztás. Saját tapasztalatból beszélek! Én magam is kipróbáltam a kinezió tapaszt térdízületi fájdalomra. Még pedig úgy, hogy mindenféle képzés nélkül saját magamnak ragasztottam fel.
És ebből akadtak is kisebb problémáim. Tehát már csak ezért is javasolnám, hogy keress fel szakembert az első néhány ragasztás miatt!
Ráadásul, ha szakemberhez fordulsz, akkor mindamellett, hogy ő szakszerűen teszi fel a tapaszt, másban is tud neked segíteni.
Teniszkönyök - okai és kezelése
Például elmondhatja, hogy milyen higiéniai követelményekre kell odafigyelned amíg rajtad van a kinezió tapasz. De azt is könnyen kideríthetitek, hogy esetleg allergiás vagy-e valamilyen hatóanyagra, ami a tapadásért felelős vagy sem. Merthogy tudnod kell, hogy többféle kinezió tapasz létezik. A működési elvük azonos, azonban van különbség az összetételekben. Lehet, hogy elsőre ezek nem tűnnek fontosnak, pedig azok!
Én például a mai napig nem tudom, hogy mi okozta a felhólyagosodást. Talán allergiás voltam a ragasztóra? Vagy kerülnöm kellett volna a vizet azon a területen? Esetleg hamarabb le kellett volna cserélnem? Merthogy igen, kb.
teniszkönyök
Ami alatt aztán kisebb viszkető hólyagok jelentek meg. Mondanom sem kell, hogy többet nem ragasztottam össze magamat. Nem véletlenül vannak szakemberek! Egy másik érv, ami miatt jó, ha szakemberhez fordulsz, az, hogy ők még a színterápiát is be tudják vonni a tapaszok ragasztása során. Ugyanis állítólag a különböző színű tapaszok más- más hatással bírnak.
Ez pedig bár tudom, hogy kicsit hihetetlenül hangzik, azonban tudat alatt befolyással bírnak az egészségi állapotunkra.
Golfkönyök áttekintés
Próbáld ki, de ésszel Bárhonnan is turmalin ízületi fájdalmak esetén, csak azt tudom mondani, hogy próbáld ki nyugodtan a kinezió tapaszt, mert az valóban segít az ízületi fájdalmon. Alapvetően, a kisebb viszkető hólyagoktól függetlenül, én magam nem bántam meg, hogy összeragasztottam a fájó térdemet.
Valóban enyhítette a fájdalmamat és megkönnyítette a mozgást. Bár az biztos, hogy ma már inkább egy szakemberre bíznám a kinezió tapasz felragasztását. Egy biztos, ártani nem fogsz vele magadnak.
Főleg, ha megfogadod a tanácsomat és szakemberhez mész. Azonban ne feledkezz meg arról sem, hogy a kinezió tapasz nem fogja végérvényesen megoldani az ízületi porckopásodat!
Sem a térdízületeknél, sem pedig egyéb más ízületeknél. Ahhoz, hogy a porc újraképződés beinduljon szükséged lesz étrendváltásra, rendszeres és kíméletes mozgásra, illetve minőségi táplálékkiegészítőkre is, amelyek támogatják a porok regenerálódását.
Leggyakrabban sportolás közben fordul elő, hogy valamely izomcsoport túlerőltetődik. Ekkor az inakban kis szakadások keletkezhetnek, a csonthártya is megsérülhet, és fájdalmas gyulladás jöhet létre.
Erre lehet jó megoldás az Artroflex Plust porcerősítő étrend kiegészítő. Ízületi fájdalmaktól mentes napokat kívánok és találkozunk jövő héten ugyanitt, ugyanekkor! Hogyan gyógyulj ki a porckopásból? Szeretnéd tudni, hogyan gyógyulhatsz ki a porckopásból, és szabadulhatsz meg a fájdalmaktól, kevesebb mint 47 nap alatt?
